sport après-accouchement

les moms,

J'aurais une autre question combien de temps après l'accouchement on peut reprendre le sport ?
On m'avait dis que juste après l'accouchement ce n'était pas bon de trop forcer et qu'il fallait attendre que tout se remette en place à l'intérieur ?

2 mois vous pensez que c'est suffisant pour refaire des séances d'abdo, du footing ect ???

Le mieux c est quand meme de reprendre le sport apres avoir fait de la reeduc du perinee . Les abdos , le footing ... etc tous ca pese et appuis sur le perinee . Et si on ne veut pas se retrouver avec des fuites urinaire ou une descente d organe , vaut mieux le preserver en le remusclant . Sachant que tous ces soucis n arrive pas forcement juste apres l accouchement , mais peuvent survenir des mois et des annee apres ... mais une fois la , quel domage d en etre arriver a ca ...

merci melie, justement je viens d'ouvrir un post au sujet de la musculation du périnée (dans nouvelle maman) tu pourras surement éclaircir toutes mes interrogations.