Ftour

moumoun c'est bon, j'ai bien avancé hier soir pour mon ftour de ce soir, + je me fais aider par traiteur Amal celui qui avait fais l'anniv de Kookies ... merchi ma cop's de ta bonne volonté...

pour moi il y a 2 sortes de ftour, ftour sans dîner ou ftour avec dîner

1- dattes et eau + lait froid, sellou, briouates,oeuf, salés( pizza, chaussons farcis, betbout farci, crêpes...) harira, chabakia puis jus. et vers 23h00 j'ai un petit creux je prends un gâteau ou un biscuit avec de jus ou un produit laitier.

2- un ftour très léger : datte, eau, lait, sellou chebakia, une soupe de poisson/courgettes/ poireau... 1truc salé, suivi du dîner 30 min après